해오름한의원

본문 바로가기

마음클리닉
공포증
공포증 < 마음클리닉 < HOME

사회공포증(사회불안장애, 대인공포증)

사회공포증은 대인공포증, 대인기피증, 발표불안, 무대공포증, 적면(안면홍조)공포증, 시선공포증, 횡시불안 등으로 불리기도 하며 더 정확한 이름은 사회불안장애라고 합니다.
누구에게나 타인에게 바람직한 인상을 만들려는 욕구와 자신의 능력이 그것을 뒷받침해줄 수 있는지에 대한 불안감이 공존할 수 있습니다.

사회공포증이란 다른 사람들로부터 부정적인 평가를 받는 것이 자신에게 매우 두렵고 위협적으로 다가오는 심리가 바탕이 됩니다.
사회공포증이 있는 사람들은 다른 사람들에게 좋은 인상을 주려는 욕구를 강하게 가지고 있으면서
자신에게 좋은 인상을 주는데 필요한 사회적 능력이 부족하다고 생각하는 사람들이라고 할 수 있습니다.
각자 가지고 있는 증상들은 조금씩 다를 수 있지만 사회공포증이 있는 사람들의 경우 가장 문제가 되는 영역은 대인관계입니다.

사회공포증의 가장 중요한 핵심은 다른 사람들이 나를 어떻게 볼까 하는 것이며 이런 특징으로 인해 사회공포증은
자신에 대한 다른 사람들의 평가를 중시하는 사람에게 더 많이 나타납니다.
다른 사람과의 관계를 중시하는 집단주의 문화권에서 더 많이 나타나는 장애라고 할 수 있습니다.

사회공포증의 주요증상

일반적인 심리적 불편감
  • 일반적인 심리적 불편감
  • 사회의 부적절감
  • 다른 사람들이 자신의 불편감을 알아차리는 것에 대한 두려움
  • 부정적 평가의 두려움
  • 자동적 각성상태와 수행불안에 대한 자각

행동적 증상
  • 안절부절, 몸이 얼어붙음, 멍하게 됨
  • 회피행동 - 앞에 나서지 않음, 소극적 태도
  • 안전행동-두려운 사회적 상황에서 하는 대처행동
신체반응
  • 안면홍조, 목소리 떨림, 손떨림, 진땀, 긴장, 심장두근거림, 가슴답답

사회공포증의 유형

적면공포군
  • 얼굴이 붉어지는 것을 두려워 하는 경우
  • 사람 앞에 서면 긴장하는 것을 두려워하는 경우
  • 신체의 일부 주로 머리, 목, 손발 등의 신체부위나 혹은 온 몸이 떨리는 것을 두려워하는 경우
  • 목소리가 떨리는 것을 두려워하는 경우
  • 침을 삼키는 것을 두려워하는 경우
  • 땀이 많이 나는 것을 두려워하는 경우

표정공포군
  • 자신의 표정이 이상하게 보일까봐 두려워하는 경우
  • 자신도 모르게 웃음이 나올까 두려워하는 경우
  • 사람을 대하는 태도가 어색하여 두려워하는 경우
시선공포군
  • 자기 시선에 문제가 있어 남에게 피해를 줄까 두려워하는 경우
  • 실수를 할까 두려워하는 경우
  • 용모가 이상하게 생겼다고 믿고 대인관계를 두려워하는 경우
  • 자신의 몸에서 냄새가 난다고 믿고 대인관계를 두려워하는 경우

사회공포증의 치료

심리치료
  • 정신분석적 접근 – 억압된 무의식적 갈등, 트라우마, 콤플렉스 치료
  • 행동주의적 접근 – 체계적 둔감법, 특정 상황 노출에 과민반응 감소
  • 인지치료적 접근 – 인지적 왜곡, 비합리적 신념, 부정적 자동적 사고 수정
  • 인본주의적 접근 – 이상적 자아상과 현실적 자아상의 괴리를 줄이고 있는 그대로 자아를 수용

최면치료
  • 내면아이 대화법- 자기 안의 어리고 약하고 상처받은 심성을 구분하고 만나고 대화하면서 자신을 이해, 존중하고 사랑을 회복하여 자존감을 높이고 자신감 회복
  • NLP 최면심리기법 – 분리, 소실, 편집, 분아통합, 닻내리기, 프레임변화기법 등
전문한약치료
CST두개천골요법, BFR에센스, 마음침
 
SITEMAP
해오름한의원
해오름인사
의료진소개
진료안내
둘러보기
찾아오시는 길
마음클리닉
우울증
홧병
불안장애
공포증
뇌클리닉
두통·불면증
정신증
CST두개천골요법
마음치료
마음치료프로그램
심리치료
최면치료
한방정신치료
소아 · 청소년
ADHD·틱장애
학습·발달장애
청소년 상담
심신건강
비만·섭식장애
항노화
심신증
이야기방
온라인상담실
치료사례
해오름소식
해오름이야기
  • Information
  • 상호 : 해오름한의원
  • 사업자등록번호 : 114-90-56221 / 대표자명 : 노도식
  • 주소 : 서울시 강남구 신사동 600-6 대길빌딩 401호
  • (서울시 강남구 신사동 도산대로 35길)
  • 대표전화 : 02-545-7510
  • 팩스번호 : 02-548-7510
  • 이메일 : haeorumcare@hanmail.net
  • Quick menu
  • Statistics
  • 오늘 : 7
  • 어제 : 303
  • 최대 : 515
  • 전체 : 95,055