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불안장애
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주요 불안장애의 요약

장애 설명
공포증 실제로는 위험이 없는 대상이나 상황을 두려워하고 회피하는 것
공황장애 현기증, 심계항진 그리고 떨림 등의 생리적 증상이 갑자기 발생하고, 무언가 일어날 것 같은 공포심이 수반되며, 때로는 공공장소에 있는 것이 두려운 것이 특징인 광장공포증이 따르기도 함
일반화된 불안장애
(범불안장애)
지속적이고, 통제불능의 걱정이 특징으로서, 그 대상은 종종 사소한 것임
강박장애 통제할 수 없는 생각, 충동, 또는 이미지(강박관념)를 떠올리고, 반복적인 행동 또는 정신적 행위(강박행동)를 하게 되는 것
외상 후 스트레스 장애 외상적 경험을 한 후에 흥분수준이 높아지고, 외상경험과 관련된 자극을 회피하며, 해당사건을 회상하면 불안을 겪는 것

공황장애

예기치 못한 심한 공황발작을 반복적으로 경험하는 장애입니다.
공황발작이란 갑작스런 두려움이 몰려오고 그 두려움이 극심해서 견디기 힘든 상황에까지 이르는 경험을 말합니다.
이들은 공황발작 시에 죽거나 통제력을 상실하게 될까봐 두려워하며, 한번 공황발작이 나타나면 이후 또는 다른 공황발작이 일어날까봐
지속적으로 염려하며 발작이 나타날 수 있는 상황을 회피하려 합니다.

공황발작의 대표 증상
  • 가슴이 두근거린다
  • 어지럽고 현기증이 난다.
  • 숨이 가쁘다.
  • 죽을 것 같다.
  • 팔다리가 저린다.
  • 기절할 것 같다.
  • 온몸이 떨린다.
  • 화끈거리거나 손발이 차다.
  • 질식할 것 같다.
  • 가슴이 답답하게 조여든다.
  • 미칠것 같아, 혹은 자제력을 잃을 것 같아 두렵다.
  • 땀이 난다.

공황장애의 진단
  • A. 1. 2항에 모두 해당됩니다.
    1. 예측하지 못한 공황발작이 반복됩니다.
    2. 적어도 한 번 이상 발작이 있은 뒤 한 달 넘게 다음 중 하나 이상에 해당됩니다.
    - 또 다시 공황발작이 오면 어떻게 하나 하는 걱정
    - 공황발작의 영향이나 결과에 대한 걱정(예: 통제력 상실, 심장마비, 미쳐버리면 어떻게 하나 하는 걱정)
    - 공황발작과 관련된 현저한 행동상의 변화

  • B. 광장공포증이 없거나 있습니다.
    공황발작이 약물이나 다른 질환으로 생긴 경우가 아니어야 합니다.

강박장애

강박장애는 지속적이고 통제가 불가능한 생각이 마음속에 가득 차거나 혹은 고통스럽고 일상생활의 기능을 방해하는
어떤 행동을 반복적으로 하지 않으면 안 되는 불안장애를 말합니다.
  • 강박사고 : 자신도 불합리하고 얼토당토않은 줄 알지만 통제할 수 없는 어떤 생각이나 심상, 충동이 반복적이고 지속적으로 떠오르는 것입니다.
  • 강박행동 : 어떤 의례적 행동(손씻기, 가스불 확인하기, 정돈하기 등)이나 정신적 활동(숫자세기, 주문외기 등)을 몇 번이고 되풀이하여 반복하려는
    억제할 수 없는 충동에 따른 행동을 말하는데, 대부분 강박사고에 대한 반응으로 나타납니다.

강박장애의 진단

강박사고 또는 강박행동이 나타납니다.

강박사고
  • 반복적이고 지속적으로 사고, 충동 및 이미지를 경험합니다. 이것들은 스스로 침투적이고 부적절한 것으로 느껴지고, 현저한 불안이나 고통을 일으킵니다.
  • 사고, 충동 및 이미지의 내용은 단순히 실생활 문제에 대한 과도한 걱정이 아닙니다.
  • 이러한 사고, 충동 및 이미지를 경험하는 사람은 이를 무시하거나 억압하려고 시도합니다. 또는 다른 생각이나 행동을 통해 이를 중화시키려고 노력합니다.
  • 이러한 사고 충동 및 이미지를 경험하는 사람은 이러한 것들이 자기 마음의 산물이며 외부에서 강제적으로 주입된 것이 아님을 인식합니다.
강박행동
  • 강박행동에는 예를 들어 손 씻기, 정리정돈하기, 확인하기와 같은 반복적인 행동과 기도하기, 숫자세기, 속으로 단어 반복하기 등과 같은 심리내적인 행위도 포함합니다. 강박행동은 자신이 경험하는 강박사고에 대한 반응으로 수행하게 되거나 엄격한 규칙에 따라 수행됩니다.
  • 이러한 외적인 행동이나 심리내적인 행위들은 불편감을 예방하거나 감소시키고 또는 두려운 사건이나 상황의 발생을 방지하려는 목적으로 수행되는 것입니다. 그러나 이러한 행위들은 그 행위의 대상과 현실적인 방식으로 연결되지 않거나 혹은 명백하게 과도한 것입니다.

범불안장애

일상적인 삶 속에서 여러 가지 사건이나 활동에 대해 과도한 불안이나 걱정을 보이는 장애를 말하는데,
환자의 생활이 사실상 연속적인 긴장과 불안에 사로잡혀 있는 경우에 해당됩니다.
다음 증상 중 세 가지 또는 그 이상을 경험합니다.

- 안절부절못함 / 쉽게 피로해짐 / 집중곤란 / 과민한 기분 상태 / 근육긴장 / 수면장애

불안장애의 치료

심리치료
  • 정신분석적 접근–무의식적 갈등, 트라우마, 콤플렉스 치료
  • 행동주의적 접근–체계적 둔감법
  • 인지치료적 접근–비합리적 신념 제거, 역기능적 자동적 사고 수정
  • 인본주의적 접근–공감, 무조건적 존중, 긍정적 지지
최면치료
  • 내면아이 대화법 - 자기 안의 어리고 약하고 상처받은 심성을 구분하고 만나고 대화하면서 자신을 이해, 존중하고 사랑을 회복하여
    진정한 자아의 성장과 변환 진행.
  • NLP 최면심리기법–분리, 소실, 편집, 분아통합, 닻내리기, 프레임변화기법 등
전문한약치료
두개천골요법, BFR에센스, 마음침
 
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