어째서 나만 자꾸 사람들 앞에서 주눅이 들고 불안해하는 걸까,

어째서 남들은 긴장을 좀 하더라도 무난히 그 시간을 넘길 수 있는데

나는 그렇게나 힘이 들고 정말 고통스러울 정도로 느끼는 걸까,

하셨던 분들이라면 한 번쯤 제대로 상담을 해보셨으면 해요.

학교에서나 직장에서나 아무리 피하려고 해도 한 번쯤은 사람들 앞에 서야하는

상황이 벌어지게 마련인데요,

특히나 직장에서의 일이라면 그저 도망치거나 피할 수도 없고 어떻게든 해야

살아남을 수 있다고 생각하다보니 더욱 심각한 압박감으로 발표불안을 느끼실거에요.

식은 땀이 나고 손이 떨리는 등의 반응은 물론이고 호흡이 가빠지면서 두통이나

현기증이 일기도 하고 위장장애를 비롯한 신체증상으로 인해

심각한 고통을 받곤 하는 이런 발표불안 원인은 대체 무엇일까요?

발표불안 원인으로는 대체로 부정당했던 과거에 대한 상처가 남아서 기억하지 못하더라도

심리적인 흔적으로 남아 시간이 많이 흘렀음에도

계속해서 압박을 느끼고 있는 경우가 많다고 해요.

또 완벽주의적인 성향을 가진 분들은 자신의 성과에 예기불안을 느껴서

결과적으로는 발표 자체에 굉장한 스트레스를 받게 되기도 한다고 합니다.

그렇다면 발표불안 치료가 필요하신 분들은 어떻게 해야 할지 고민인데요.

많은 불들이 커뮤니티 활동이나 스피치학원 등을 통해 사람들 앞에서

말하는 연습을 하는 것으로 바뀌어 보려고 하시지만

사실 이미 공황에 가까운 공포를 느끼는 분들이라면 보여지는 모습만 개선하는 것은

큰 의미가 없기 때문에 근본적인 마음의 원인부터 풀어가야만 해요.

저희 해오름한의원은 한방병원이지만 정신분석 수련을 마친 원장님이 계시고

매스컴에도 여러번 소개되었고 양병병원에서도 가족의 치료를 맡겼을 만큼

알아주는 곳이라 알아두실 만한 곳인데요,

발표불안 같은 사회공포증은 물론 우울증이나 공황장애, 강박증 등에 있어서도

치료개선 케이스가 많은 곳이에요.

그간 사람들 앞에 서야 한다는 게 힘들어서 꼭 해야 하는 일에서도 어려움을 겪고

항상 공포와 싸워야만 했다면 이제는 꼭 상담하셔서 보다 편안한 날들을 되찾아 보세요~