아이가 태어나는 것은 축복받을 일이지만
실제로 아이를 양육하는 것은 말처럼
행복하지만은 않은 일이죠
특히나 아직까지는 하루의 대부분을
엄마가 혼자 돌봐야 하는 경우가 많다보니
채 눈치채지 못한 채 산후우울증을 앓기도 해요.
실제로 산후우울증은 상당히 많은 엄마들이
겪고 있는 고통이지만 주변에서 흔히
다들 그렇게 힘들다고 하는 말에 혼자 참다가
심각한 문제가 될 때가지 방치되기도 합니다
하지만 증상이 심해지면 엄마 자신은 물론
아이에게도 큰 상처로 남게 되거나
극단적인 사고가 벌어질 수도 있어요
많은 경우에 출산한 지 얼마 되지 않은
산욕기에 우울감과 불안, 불면증은 물론
신체변화로 인한 불편과 의욕저하,
무가치감이나 죄책감을 겪으며 심한 경우
자살이나 죽음에 대한 생각까지 하게 되는
산후우울증 증상을 보이게 된다고 합니다
하지만 사람에 따라 별병시기가 다르기 때문에
산후 1~3년 차에도 나타날 수 있어요.
초기에 서서히 증상을 보이다가
시간이 갈수록 심화되는 모습을 보이는데요
일찍 치료를 받지 못하면 몇 달에서
몇 년까지도 산후우울증으로 고생할 수 있어요
게다가 이미 이런 경험이 있었던 분들이
다시 출산을 하는 경우 유병률이 더 높아지니
신경을 써주시는 것이 좋겠죠?
또 임신과 출산을 거치며 겪게 되는
급격한 호르몬 변화와 스트레스로 인해
며칠에서 몇 주간 이런 증상을 보일 수 있지만
이 경우에는 수일 내에 호전된다고 하니
기간이 길어지고 있다면 꼭 상담을 해보세요
문제는 이미 증상을 본인이나 가족들이
인지하고 있음에도 차마 정신과 병원으로
찾아갈 용기가 나지 않아서 상담하지 못하고
방치하시는 경우도 종종 있다고 해요
그런 분들이라면 남들 시선도 덜 신경쓰이고
본인도 편히 방문할 수 있는 한방상담으로
개선해 보 시는 것은 어떨까 싶네요
압구정역 해오름은 마음치료 한의원으로
12,000여 회기의 심리치료 경력이 있는
임상경력 18년차의 원장님이 직접 상담을 해요
한의학과 심리학을 전공하고 NLP와 최면치료.
수기요법인 두개천골요법 등 다양한 치료기법을
각자의 문제에 맞춰 진행해 더 효과가 좋은데요
그래서 매스컴에도 소개되었던 분이랍니다.
특히 첫 방문에 바로 치료시작이 아니라
일단 현재 상태를 알아보고 각자에게 맞는
치료계획을 세워 진행하게 되니까
마음 놓고 산후우울증 상담할 만한 곳이에요
진료시간도 여느 병원과 다르게
주말진료가 가능한 것은 물론 평일에도
야간진료시간이 마련되어 있으니까
아이를 돌봐줄 가족과 교대하고 방문하시기도
훨씬 편안하실 거라는 생각이 듭니다
혼자만의 고통으로 힘들어 하면서도
남들도 다 그런데 나만 유난인게 아닐까 하며
참고만 계셨던 분들, 이제는 참지 마시고
해오름과 상담하셔서 편안해 지시길 빕니다!
