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무지개 기법

  • 해오름
  • 조회 2384
  • 2008.12.31 16:42
당신은 이제 무지개를 타고 있습니다.
무지개를 타고 있는 당신의 몸을 느껴 보십시오…. 경험하십시오….
가벼운 당신의 몸을 경험하십시오. 몸과 함께 당신의 마음도 가볍습니다. 느끼고 경험하십시오….

이제 당신이 타고 있는 무지개를 잘 보십시오…. 무슨 색깔입니까? 그 색깔들을 하나씩 보십시오….
무지개를 만져 보십시오…. 촉감을 느껴 보십시오…. 어떤 느낌이 있습니까?
색깔에 따른 촉감의 차이가 있습니까? 느끼고 경험해 보십시오.
그리고 각 색깔들의 냄새를 맡아 보십시오…. 무지개의 향기를 맡아 보십시오….
진- 한 무지개의 향기입니다. 색깔마다 달리 느껴지는 무지개의 향기를 맡아 보십시오.
그리고 경험 하십시오….

무지개 위에서 마음껏 뒹굴어 보십시오….
온몸에 무지개의 향기를 묻혀 보십시오….
무지개의 색깔들이 당신의 몸을 감싸고 있는 것을 보십시오. 그리고 느끼고 경험하십시오….
무지개의 향기가 당신의 몸 안으로 파고 들어옵니다.
신기하게도 당신의 몸 안에서 무지개의 향기가 퍼져 나갑니다…. 느끼고 경험하십시오….
당신의 몸이 너무도 개운해짐을 느껴 보십시오…. 그리고 경험하십시오….
행복합니다. 이 행복한 순간을 영원히 간직하고 싶습니다…. 느끼고 경험하십시오….



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