왠지 실수를 할 것 같은 불안감에 반복해서 확인하는 습관이 있으신가요?
누가 뭐라고 하지 않아도 문득 스스로를 돌아보고 강박증 테스트,
자가진단 체크해봐야겠다 싶어지는 경우가 있었던 분들, 분명 계시죠?
사람에 따라 다양한 모습으로 나타나는 강박 증상은 잦은 손 씻기나
반복된 개수 확인, 닦은 자리를 몇 번씩 다시 닦는 등 현실적으로는 병적이거나
이상할 정도로 과하게 반복된 행동을 보이게 되는데요.
이런 행동의 원인은 벗어날 수 없는 불안의 강박사고 때문이랍니다.
예를 들면 문단속을 반복해서 확인하는 사람의 경우 외부에서 누군가 침입할지도
모른다는 강박사고를 가지고 있어서 문단속을 몇 번이고 재확인하는
강박행동을 하게 됩니다.
그렇다면 강박증 테스트 리스트를 보고 스스로 한 번 진단해보세요.
- 자꾸만 떠오르는 강박사고나 나도 모르게 반복하는 강박행동이 있다.
- 스스로가 생각하기에도 지나치거나 병적이라는 생각이 든다.
- 하루에 한 시간 이상을 강박사고나 행동에 소모해서 불편을 겪는다.
- 강박행동으로 인해 정상적인 스케줄이나 일상 수행이 어렵다.
- 다른 정신질환 등으로 인한 문제가 아니다.
여기서 강박사고는 사고를 당할지도 모른다, 공격을 당할지도 모른다.
망치게 될지도 모른다 등의 생각 중 어떤 것이 계속 반복되는 경우인데요.
상기 증상에 모두 포함되고 있다면 강박증 치료를 하시는 것이 좋아요.
믿을 수 있는 마음치료 한의원 해오름한의원은 정신분석 수련을 마친
원장님이 계시기 때문에 심리문제에 있어서 더욱 안심할 수 있는데요,
강박장애나 불안장애, 공황장애, 우울증 등 다양한 심리문제에 있어
다양한 케이스를 가지고 있는데다 1:1맞춤치료를 진행하기 때문에
그 동안 힘들었던 마음의 문제를 맡길 수 있을만한 곳이니 주중 야간진료나
주말진료도 가능하니까 스케줄에 맞춰 알아보세요.
